co jeszcze

+ za tych co za to jeszcze płacą

Ma wpływ na krwawienie - u mnie występuje naprawdę bardzo rzadko. Nos jest mięciutki i nic nie przeskakuje.I boli dużo mniej. Nie zdarzyło mi się jeszcze krwawienie po trafieniu w rękawicy, ale z drugiej strony mój nos ledwo co odstaje od twarzy - to po poważnym złamaniu w odległej przeszłości. Aha Szary, nie trzeba nic nastawiać bo to chrząstka [...]

[...] ? nie jestem osobiscie zwolennikiem tego treningu. co do skoku w dal itp 3 razy w tygodniu rob sobie maly tescik jak to idzie z tym skokiem Jakie włączyć jeszcze ćwiczenia by poprawić skok w dal? Jak mogę zastąpić ćwiczenia Przysiad przedni ze sztangą, Rzymski martwy ciąg sztanga, nie mam sztangi mam tylko hantle. Co to jest [...]

[...] mam w bicu 40-42 cm BO NIE chce mieć wiecej Wiązało by to się z więsza masą, a nie zamierzam w mojej sytuacji ważyć juz wiecej, i co kilka msc. kupowac nowe ubranka itd. Powiedz mi jeszcze o co ci chodzi z tym, że na diecie 1-1,5 tys. kal przybrałeś tyle na siłe? Bo ja w tym okresie to jadłem chyba z 4-5 tys. W 1,5 roku przybrałem 24 kg wagi.

po co do jajek w sniadaniu jeszcze lyzka oliwy przeceiz mozesz je dodac gdzi eindziej? i dlaczego chcesz koniecznie ciagle tak malo weglowodanow spozywac,obawiam sie ze to sie skonczy szybkim rzutem na slodycze. Uwazam ze o wiele lepiej diete zrownowazona dac. Ok 60g tluszczu i podbic weglowodany Bialo ok sadze ze i tak nie wytrzymasz, nie [...]

J.W. co do owsianych to ja miałem tragedie jak kadłem przez kilka tygodni codziennie po 100-120g. ( biegunka jak przy zatruciu pokarmowym) a jak jem co 3 dni to jest ok. Nie ma co przesadzac tylko trzeba urozmaicac . ( wszystko co podałaś jest zdrowe . ziemniaki jeszcze dodaj:) )

[...] sermow. Testosteron 5.62 E2 34.4 (górna granica 39) Spadło po 1/2 exe. PRL w normie. Clomid zmniejszyłem do 25mg nolva dalej 20mg. Zastanawiam sie czy jestem w stanie jeszcze podciągnąć teścia wyżej przedłużając sermy. Albo clomid pociągnąć nawet dłużej od nolvy. Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - Basik91 w dniu 2017-02-21 08:08:00 [...]

Ale treningi na grubym uchwycie to fajne urozmaicenie. Co prawda na Fat Grips'ach nie ćwiczyłem ale na samoróbach z grubych rur - tak. No i moje przedramiona były w szoku a ja przez to w jeszcze większym. Siłę uchwytu fajnie poprawiają takie manewry.

Luuuuuudzie! Skąd wyście się wzieli?! Sajmon wywal to do kibla, bo jeszcze sobie krzywde zrobisz. Nemezis - mając 15 lat nie dotykaj się niczego co ma w nazwie "hormon". O taką "kurację" spytaj się lekarza specjalisty (jeśli chodzi ci o wzrost). On powinien ci wszystko wyjaśnić. Z tego co wiem HGH stosuje się u osób, których [...]

GREGOR_ian i eOr dzieki za odpowiedzi. Zauwazylem,ze mam spuchniete dziasla przy jedynkach (taki babel)i to od jedynek promieniuje. Kur..ca mnie trafia nie wiem co robic. Moze zmniejszyc dawki czy co??? Czy to ma cos z tym wspolnego??? Jeszcze raz dzieki. Pozdro

agrafka12 fajne tematy zakładasz itd ale jedyne co mozesz odfiltrować 045 to grzyby i zarodniki więc bakterie zostają i tak%-) więc jak to sie ma miec do bolesności środka??no i czy jeszcze po filtracji dajesz to do piekarnika??

[...] nie ma żadnego uzasadnienia, żeby nazywać go potreningowym. Twój sposób jest jak najbardziej ok. Carbo do pół godziny (też nie jem od razu, bo bym puścił pawia). Ja dodaję jeszcze białko do szejka. Stosuję właśnie odżywki bo szybko się wchłaniają i nie powodują niemiłego uczucia przepełnienia po treningu. Niemniej jak komuś to nie przeszkadza, [...]

Dzięki artykuł fajny, a podejście do odżywiania jeszcze fajniejsze. po kilku dniach próbnych widzę jeden problem- nie mam szans zjeść 200g ryżu + mięso na raz. obecnie moja dieta przewiduje 400g ryżu w dnień treningowy, ale nie jestem w stanie tego rozłożyć tak jak jest tam rozpisane, tzn 200 + 200g przed i po treningu. na razie zostawiłem węgle [...]

aktualnie jeszcze dalej siedze na najwyzszych zaawansowanych kompaktach (tj. teraz canon g12), ale lustrzanka chyba bedzie i to nie za bardzo dlugo. --- poza tym to aparat jest mniej wazny, a wazniejsze jest wyczucie co sie w nastepnych sekundach w walce wydarzy - to tak jakby - ze uzyje przenosni - strzelanie z szybkostrzelnego luku do szybko [...]

I bardziej ortopeda czy jakis fizjo? U jednego byłem, to nie umiał pomóc, zalecił ortopede. Ten prywatnie tak samo. Dodam jeszcze, ze co do bólu, to jest on umiejscowiony na srodku kolana (niegdys bardziej rozlany) w jedny punkcie podczas napięcia mięśnia czworogłowego jak i biegania, przysiadow niekiedy tez, podczas jazdy rowerem raczej nie [...]

I posiłek - 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 200g Płatki i mleko zmiksowane w blenderze + 1 porcja odżywki białkowej (33g) i wypić w shakerze, tak robiłem jak miałem gainera. Orzechy laskowe 30g 2 jajka gotowane II posiłek 10-11:25 Pierś z kurczaka 100g Ryż biały 100g Zielony Ogóras 100g Może być ? A co do owoców to i tak nie jem owoców, [...]

Ja wam zdam relacje. Biore ósmy dzien, i *** nigdy juz nie wróce do Monohydratu bo to g****, jabłczan rządzi, jeszcze łącze z HMB które na mnie dzialalo zawsze, Mięsnie robią sie "pękate" i czuć taką jakby ich ciężkość, niema takiego "wodnego napompowania" jak po monohydracie, moze dlatego ze dopiero 8 dzien biore, ale po [...]

pozdrawiam- nie rób sobie jaj, zacznij czytać, zastanawiać sie-link juz dostaleś, wpadnij do postow podwieszonych. i zanim zadasz pytanie zadaj sobie trud znalezienia odpowiedzi na to co chcesz wiedzieć/może jeszcze wcześniej zastanow sie dokladnie co wiedzieć chciałbyś/bo pytania zadawane przez ciebie są irytujace...

Dobrze Ci mowia chlopaki. Co nagle to po diable. Wyluzuj i skup sie dalej na zarciu, treningu i suplach. Jeszcze sporo z tego wyciagniesz, a na mocniejsze wspomaganai przyjdzie pora.

stare flakony swissa tez nie byly szalowe a teraz pheonix elegancki dla mnie jezeli beda lac do flakonow to co mają lac to jeszcze sie wyrobią pod wzgledem estetyki